الوصف
هذه وجبة خفيفة منعشة ولذيذة. تعد حصتين، واحدة اليوم وواحدة لك غدًا. مضاعفة أو ثلاثة أضعاف الوصفة حسب الحاجة
بودينج المانجو شيا
المقادير
- 1 مانجو متوسطة الحجم
- 1.5 كوب حليب نباتي
- 4 ملعقة كبيرة بذور شيا
- 1 ملعقة كبيرة عسل شراب القيقب
- ½ ملعقة صغيرة خلاصة الفانيليا
- فواكه ومكسرات من اختيارك للتزيين
الخطوات
- في الخلاط ، قم بخلط شرائح المانجو مع نصف كوب من الحليب النباتي حتى تنضج. ضعه جانبا.
- في وعاء زجاجي ، اخلط بذور الشيا والعسل والفانيليا والحليب معًا. صب كل نصف في كوب التقديم. ضع مزيج الشيا فوق مزيج المانجو، ثم غطي كل كوب بغشاء بلاستيكي وضعه في الثلاجة لمدة ساعة على الأقل أو طوال الليل. ضع عليها الفاكهة أو التوت أو المكسرات أو الجرانولا واستمتع بها كوجبة إفطار أو وجبة خفيفة.
Did you make this recipe?
Please let me know how it turned out for you! Leave a comment below and tag @lemon&limes on Instagram and hashtag it #lemon&limes.
المراجعات
لا توجد مراجعات بعد.