Go Back

لفائف القرفة مع سويتز

الحصص 2
مدة الإعداد 5 دقائق
مدة الطبخ 10 دقائق
الوقت الكلي 15 دقائق

المقادير

  • 1 راب تورتيلا سويتز
  • 1 ملعقة صغيرة زيت زيتون أو زبدة مذابة
  • 1 ملعقة صغيرة سكر جوز الهند
  • ¼ ملعقة صغيرة قرفة

الخطوات

  • قطعي لفائف التورتيلا إلى 8 قطع متساوية وادهنوا الزيت / الزبدة. نرش عليها سكر جوز الهند والقرفة. اقلبها ولفها إلى أشكال كرواسون صغيرة ، وتأكد من إضافة القليل من الزيت / الزبدة على الحافة حتى تلتصق. اخبزيها في مقلاة هوائية لمدة 5-7 دقائق عند 160 درجة مئوية. تبرد واستمتع مع الزبادي والفواكه لوجبة خفيفة متوازنة.
الكالوري: 198كيلو كالوري