Go Back

ساندويش حمص

الحصص 1
مدة الإعداد 10 دقائق
مدة الطبخ 3 دقائق
الوقت الكلي 11 دقائق

المقادير

  • الحمص
  • شرائح خبز الباجيت العجين المخمر
  • 1 فص ثوم
  • 2 ملعقة صغيرة زيت زيتون مفصول
  • ملح
  • كوسا
  • باذنجان
  • فلفل رومي
  • طماطم مجففة في الزيت أو طماطم طازجة
  • أوراق الخس

الخطوات

  • قطع الخبز إلى شرائح وافرك به فص ثوم مفتوحًا ، ثم رشه بملعقة صغيرة من زيت الزيتون. شوي في مقلاة. قطع الخضار ورش الملح و 1 ملعقة صغيرة من زيت الزيتون. تُشوى في نفس المقلاة حتى تنضج مع بعض الفحم. ضع طبقة من الساندويتش: الخبز والخضار والطماطم والخس والحمص. إستمتع!
الكالوري: 331كيلو كالوري